五彩贝柱
今天我给麻麻们分享一道补锌美食，还宝宝「吃嘛嘛香」的好胃口。这道——「五彩贝柱」非常适合胃口差、经常起夜的宝宝。而且有了各种杂蔬的加持，营养密度没得说， Big Tummy 刺身级贝柱是宝宝不可多得的锌元素与优质蛋白来源。锌元素可以帮助宝宝提高胃口，帮助提高睡眠质量 ~
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步骤1/14
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BigTummy贝柱解冻3分钟
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切丁备用Ps：贝柱尽量切碎一些，宝宝更好吞咽
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步骤3/14
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取锅烧水，杏鲍菇、胡萝卜焯水
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5分钟后取出备用
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步骤5/14
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将彩椒、木耳、杏鲍菇、胡萝卜切丁备用。Ps：可根据不同月龄宝宝切碎食材。
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步骤6/14
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热锅倒油
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步骤7/14
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放入彩椒翻炒出香味
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步骤8/14
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加入胡萝卜
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步骤9/14
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加入杏鲍菇
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加入木耳翻炒均匀
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步骤11/14
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加入贝柱丁继续翻炒
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步骤12/14
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最后倒入宝宝酱油5g
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翻炒至熟透即可出锅
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最后一步
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一直以来，缺锌不像缺铁那么受重视，麻麻们该重视起来啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-29
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