南瓜糊
南瓜含有维生素B、维生素C和钙、淀粉、蛋白质、胡萝卜素、磷等成分，由此看见，营养价值可谓是相当的丰富呢。其中南瓜富含的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎的神奇功效哦，南瓜的营养价值对防治夜盲症，护肝，都有很好的效果，还能使我们的皮肤变得更细嫩，南瓜还有中和致癌物质的作用，能达到预防癌症的神奇功效哦。
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步骤1/6
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南瓜清洗干净去籽
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步骤2/6
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切成块上锅蒸25分钟 我家人多所以没放盘子里 人少可以放到盘子里蒸
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步骤3/6
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这是蒸好的南瓜 去皮备用
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步骤4/6
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用勺子去皮的南瓜
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步骤5/6
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料理机 加入南瓜和冰糖 加入适量的温水打成糊
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最后一步
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成品的样子 非常简单 又美味的南瓜糊 大人小孩老人都爱喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-29
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