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一盘有灵魂的狼牙土豆-非油炸更健康的做法

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一盘有灵魂的狼牙土豆-非油炸更健康

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说起狼牙土豆，个个赞不绝口，小到四五岁，大到四五十岁都非常受欢迎的一款万能小吃食，哈哈哈哈哈，今天给大家分享个超健康的做法-白水煮狼牙，口感一级棒，噢耶✌️

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2克
15克
101克

450
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

土豆 500g

、

甜椒半个

、

香葱 20g

、

香菜 20g

、

辣椒面适量

、

花椒面适量

、

孜然粉适量

、

盐少许

、

蚝油少许

、

生抽适量

、

糖少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
土豆洗净切狼牙状，用清水净泡
步骤2/6 点击查看大图
香葱香菜切段，甜椒切圈
步骤3/6 点击查看大图
锅中水沸后，将土豆倒入，煮至土豆微透即可
步骤4/6 点击查看大图
依次撒入辣椒面、花椒面、孜然粉、鸡精、盐、蚝油、生抽、芝麻
步骤5/6 点击查看大图
最后撒入香菜和葱段，还有辣椒圈
最后一步点击查看大图
搅拌均匀即可。

小贴士

土豆从锅中捞出后，应放入凉水里静泡一下再取出和料，这样的土豆口感更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-28

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