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波菜培根沙拉美食锅的做法

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波菜培根沙拉美食锅

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在星期三的早上，配上自制酸奶＋菠菜培根沙拉开启早餐~ 碧绿清新的菠菜,油香四溢的煎培根,点缀白黄相间的鸡蛋碎和橙色的胡萝卜,稍微多一点心思来搭配,传统的拌菠菜就能摇身一变成为新颖的中式沙拉啦~

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14克
14克
6克

200
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

波菜 200克

、

培根 3片

、

胡萝卜 50克

、

盐 3克

、

椰子油 5克

、

黑胡椒 1克

、

椰子油 3克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好食材
步骤2/8 点击查看大图
胡萝卜切丝
步骤3/8 点击查看大图
锅烧开水放盐和一点油，波菜放水里烫熟，胡萝卜也可以一起下锅煮，可以接受吃生的就不用煮了
步骤4/8 点击查看大图
培根切片
步骤5/8 点击查看大图
波菜凉了以后切断，鸡蛋提前煮熟备用切块
步骤6/8 点击查看大图
所有食材全部好了以后，放在沙拉碗中搅拌就好啦~
步骤7/8 点击查看大图
装盘磨一点黑胡椒即可
最后一步点击查看大图
今天的波菜培根沙拉美食分享就到这里啦，期待下次分享欢迎给我留言,点赞收藏一起分享美食的乐趣，嘻嘻^_^你也喜欢的话,记得收藏并转发给更多的朋友哦，你的支持,是我做美食最大的动力!我是一个爱美食爱分享的颜女子,在这里等你!点个赞,来交作业呀让我看到你~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-28

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