爆炒魔芋
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每天为自己创作不一样的菜谱,让自己的胃体验不一样的味蕾,真得不错,挺喜欢这道菜,美味减脂。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
将锅清洗干净,倒入适量的清水,打开燃气,放入清洗干净的魔芋块,加入少许食盐,待水沸腾两到三分钟,即可捞出,放入盛有冷水的碗中,冷却,待用。
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步骤2/3
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将青椒红椒清洗干净,去掉根蒂,切成碎末,待用。将大蒜生姜去皮,清洗干净,切成碎末,待用。将魔芋块捞出,沥干水分,切成薄片,待用。
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最后一步
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将锅清洗干净,打开燃气,将锅里多余的水分蒸发掉,倒入适量的食用油,加热,倒入蒜末姜末煸香,再倒入辣椒末煸香,再倒入魔芋块,加入适量的耗油和食用盐,用锅铲不停翻炒,待汤汁浓稠即可,关火,盛出。
小贴士
这道菜,不需要加水,魔芋块本身就有水,还有魔芋块焯水得时候不宜太久,不然很硬。
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发布于 2019-08-27
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