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减脂好帮手:奇亚籽豆渣棍子面包

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牟牟640

这段时间研究美食，体重见长，没办法只能做点无糖低油低脂的面包来做早餐！这款面包无糖，有饱腹感，早上来半个可以顶到下午才饿，真是不错！
“营养是健康的起点”
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10-30分钟   |   切墩(初级)
奇亚籽 50g
、
高筋粉 300g
、
全麦粉 100g
、
奶粉 30g
、
鸡蛋 1个
、
豆渣 适量
、
酵母 6g
、
水 适量
、
黄油 10g
烹饪步骤
小贴士

后面没来得及照相，基本步骤与南瓜豆渣面包差不多！我做面包，吐司都是很随意的，水是看面团的实际情况加，因为我会混合2种以上不同的面粉做，没有确切的比例！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-26

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