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【辣炒花蛤】入门级小海鲜，没法比这更简单！

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美食台

花蛤肉质肥嫩，不论是烧汤还是烹炒都极其鲜美，今天就教大家一道辣炒花蛤，顺便教一个快速吐沙的方法，用温水，加芝麻油浸泡，搭配小米辣和剁椒快炒，香辣可口，分分钟干掉一大盘！
营养分析 查看详情

8克
34克
20克

275
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
花蛤 500克
、
蒜 3瓣
、
葱 2根
、
姜 1小块
、
红尖椒 3根
、
剁椒 1小勺
、
盐 3克
、
糖 3克
、
生抽 15毫升
、
耗油 20克
、
芝麻油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-24

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