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栗子米粥

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栗子米粥中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的维生素,还有一些天然的灵芝和核黄素,这些物质被人体吸收以后,能促进身体代谢,也能提高身体免疫力,对人类高发的高血压冠心病以及骨质疏松都有明显预防作用,而且它能滋补身体,缓解身体虚弱,也能延缓多种衰老症状的发生。还能强壮身体,因为他使用的食材板栗是一种能滋补肾脏的特色食材,还含有一定的微量元素钙,它可以壮骨强身,预防多种骨关节疾病的发生。含有大量的碳水化合物,这种物质进入人体以后可以转换成热能,加快人体内脂肪的代谢,而且能益气健脾,也能厚补肠胃。
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-08-24

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