豆豉鸡腿蒸南瓜
豆豉是中国传统特色发酵豆制品调味料。豆豉以黑豆或黄豆为主要原料,利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白质,达到一定程度时,加盐、加酒、干燥等方法,抑制酶的活力,延缓发酵过程而制成。豆豉的种类较多,按加工原料分为黑豆豉和黄豆豉,按口味可分为咸豆豉、淡豆豉、干豆豉和水豆豉。 据记载,豆豉的生产,最早是由江西泰和县流传开来的,后经不断发展和提高传到海外。
12克
35克
11克
286
千卡
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步骤1/6
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鸡腿鸡翅洗干净剁小块,加入豆豉,诸侯酱,胡椒粉,生抽搅拌均匀,腌制一个小时。
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步骤2/6
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南瓜去皮,洗干净,切小块。
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步骤3/6
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切好的南瓜摆入碟中放上腌制好的鸡腿鸡翅。
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步骤4/6
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送入蒸烤箱中。
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步骤5/6
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蒸烤箱蒸正功能,时间25分钟。
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最后一步
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美味南瓜蒸鸡腿鸡翅完成。
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发布于 2019-08-20
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