虾仁意面
意面配上高蛋白低脂低卡的虾肉,是健身减脂人士推荐的优质轻食简餐;学会它就不用再去西餐厅花钱啦;意面煮熟,鲜虾煎至金黄,放入洋葱青椒调味,淋上酱汁和意面一起翻炒均匀,最后撒上适量黑胡椒粉即可出锅,香辣够味好吃到停不下来 !
下载App查看
-
步骤1/14
点击查看大图
准备食材和工具:虾适量、意式螺旋面适量、植物油10克、蒜末适量、洋葱1个、小青椒3根、生抽10克、蚝油10克、黑胡椒酱适量、盐1克鹅妈妈钛晶锅
-
步骤2/14
点击查看大图
食材洗净,开背去掉虾线;
-
步骤3/14
点击查看大图
洋葱切片,小青椒滚刀切;
-
步骤4/14
点击查看大图
鹅妈妈钛晶锅烧开水,倒入意面;
-
步骤5/14
点击查看大图
煮至意面变得微透明且熟透,捞出过凉水,沥干待用;
-
步骤6/14
点击查看大图
鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油,倒入蒜末煸炒出香味后倒入鲜虾;
-
步骤7/14
点击查看大图
炒至两面金黄;
-
步骤8/14
点击查看大图
倒入洋葱和小青椒翻炒均匀;
-
步骤9/14
点击查看大图
倒入10克生抽、10克蚝油翻炒至上色入味;
-
步骤10/14
点击查看大图
倒入沥干水分的意面,翻炒均匀;
-
步骤11/14
点击查看大图
最后倒入适量黑胡椒酱和1克盐;
-
步骤12/14
点击查看大图
翻炒均匀;
-
步骤13/14
点击查看大图
出锅开吃吧,
-
最后一步
点击查看大图
虾仁香嫩,意面爽滑!超级美味!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-18
虾仁意面的相关分类
虾仁意面的相关推荐
-
红烧排骨
29702529人看过 -
卷心菜炒饼丝
4659082人看过 -
虾仁意面
17904人看过 -
五神排骨汤,电饭锅版祛湿养脾胃靓汤!
573268人看过 -
手打肉丸
90913人看过 -
黄焖鸡
83682人看过 -
冬季养生抗霾配方豆浆
394054人看过 -
清爽减脂鸡胸沙拉
21282人看过 -
青椒炒茄子
8994456人看过 -
西兰花虾仁土豆沙拉
405230人看过 -
红枣黑芝麻燕麦豆浆
25109人看过 -
泡椒煎鸡!
1563人看过