秋日暖胃蔓越莓南瓜汤,简单快手美味还养生
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我们都知道秋天气候干燥、日夜温差大,人容易上火浮躁,要多多食用“滋阴润肺、防燥不腻“的食物。《 本草纲目》里说”南瓜,甘、温、无毒,补中益气“,本着”不时不食“的养生原则,南瓜当属秋日应季必吃啊。 虽说南瓜有千百种吃法,蒸煮炸烤、炒炖焖煨、可咸可甜,但是作为上班族的加班狗来说,除了周末,羽翙确实没有太多时间折腾,不过这道蔓越莓南瓜羹却绝对是满足快手+营养的双重需求,让早餐多睡10分钟不是梦。 早上我做这款早餐,前后花的时间大概不到3分钟吧,快手把南瓜切切洗洗丢锅里,快速洗漱后再回来放进料理机打,倒出来放配料,搞定。
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发布于 2019-08-17
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