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美食锅之西葫芦虾仁腰果沙拉

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y颜女子

自己一直有健身，对减脂餐特别有感情和心得，既要好吃，又营养还是自己做吧！在中餐里的腰果虾仁是经久不衰的美味菜肴，腰果的金黄酥脆，虾仁的粉嫩弹牙让人欲罢不能，在这个组合的基础上加入淡绿色的西葫芦和红彤彤的西红柿，即刻变身为健康又美味的一份沙拉，而且西葫芦富含维生素，能够增强人体免疫力，并且可以促进人体内胰岛素的分泌，有效防治糖尿病，预防肝肾病变，健康的沙拉中怎能少了它，健康沙拉做起来~
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西葫芦 1根
、
鸡蛋 一个
、
西红柿 一个
、
料酒、生抽、酱油 各5克
、
黑胡椒 2克
、
盐 5克
、
腰果仁 20克
、
虾仁 50克
烹饪步骤
小贴士

煮西葫芦的时候放盐，这样可以保持西葫芦的翠绿色，后面食材就不需要盐了，大家按自己口味还可以调沙拉酱吃哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-17

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