红枣炖燕窝
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步骤1/5
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取一盏干燕窝，放纯净水泡发，多放水，泡发会好
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步骤2/5
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泡发4-6个小时
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步骤3/5
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将燕丝都撕开，方便炖燕窝
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步骤4/5
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放纯净水，水没过燕窝，放3颗红枣，上锅蒸20分钟
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最后一步
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成品开吃
吃燕窝时间点·记要空腹食
养胃护胃选择早晨7~9点；
健脾消化选择上午9～11点；
养心活血选择中午11点~13点；
补阳固肾选择下午17～19点；
养颜抗失眠选择晚间21~22点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-17
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