无油减脂的时蔬焖鸡胸肉
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减脂的第143天咯 通过饮食已经减脂12.1kg 鸡胸肉是经常上榜的美食 这个自创吃法 超赞!
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
鸡胸肉
300 克
、
料酒
2勺
、
生抽
1勺
、
蚝油
1勺
、
蜂蜜
半勺
、
黑胡椒粉
适量
、
玉米
一小把焯熟
、
青豆
十几粒焯熟
、
葱花
少量
、
西红柿
1个
、
洋葱
1/4个
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2019-08-17
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