双色秀 南瓜紫薯花卷
五谷杂粮代替精米面是潮流也是趋势 老一辈人说只有在过年的时候才有大鱼大肉吃 现在天天鱼肉宴是家常便饭反而十个人里八个人有三高 今天用南瓜紫薯为您做一道主食
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步骤1/8
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先把紫薯&南瓜蒸熟 去皮 搓成泥 加中精面粉和水和面成两个面团 醒发半小时
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步骤2/8
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紫薯面团展平铺满小葱花
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步骤3/8
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折成三折 均匀切成粗条状
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步骤4/8
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南瓜面团也是一样 铺满葱花折三折切成同等份粗条
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步骤5/8
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把南瓜粗条放在紫薯粗条上 用刀背切一道
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步骤6/8
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反之也来几个
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步骤7/8
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两边卷一下 尾部捏合
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最后一步
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上锅蒸15分钟 色泽鲜亮 葱香诱人 确实比普通白面花卷有食欲
因为色泽好看 所以很引食欲
紫薯南瓜都是健康食材
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-15
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