一杯梦幻海洋饮品,分层蝶豆花茶
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炎炎夏日回家,看着很多盛开的蝶豆花,梦幻的 蓝色花朵让人心情少了点儿烦躁,摘几朵冲杯花茶,自得其乐地喝下去,丝丝凉意慢慢沁入內 心,突然就觉得日子轻松了几许。 知乎 蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E,而且可以提高 免疫力,帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原,同时还具有补脑,促进脑的活力,防止胃痛,抗忧郁、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情绪等天然保健功效。 蝶豆花中的天然蓝色素,也是有疗效的。如果将其加入柠檬并调制成花茶饮品,就是保健心脏血管的绝佳饮料。
营养分析
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7
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
青柠
2片
、
柠檬挤汁
1个
、
蝶豆花茶汤
200ml
、
冰块
适量
、
果糖
40g
烹饪步骤
步骤4/7
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发布于 2019-08-15
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