是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
西葫芦做的面条？口感爽脆、酱料香醇，低脂又美味，减肥必备的做法 点击查看大图

西葫芦做的面条？口感爽脆、酱料香醇，低脂又美味，减肥必备

浏览 38555 · 收藏 188
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

healthy小白

之前看过一个外国的美食纪录片，视频中将西葫芦刨成面条的样子，做成了低脂的西葫芦面条。 虽然外国的食物做法可能不太适合我们食用，但这种形式确是低脂又健康的，于是我试着进行了改良，将西葫芦煮熟，再配上喜欢的酱汁。 尝试过后真的是被惊艳到了，西葫芦的口感特别爽滑，还有一点脆脆的，少量的芝麻酱让原本寡淡的蔬菜有了让人上瘾的味觉。 当然了，单纯的西葫芦作不能提供全面的营养，我又搭配了大虾和玉米，这样碳水、蛋白质、蔬菜就一应俱全了。这一餐的热量才278大卡，适合晚上食用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
西葫芦 200g
、
明虾 100g
、
煮玉米 半根
、
芝麻酱 10g
、
大蒜 2瓣
、
生抽 适量
、
食盐 适量
烹饪步骤
小贴士

喜欢小白的作品可以关注“小白减脂餐”微信公众号，里面有很多的三餐营养搭配和减肥小常识~和小白一起来越吃越瘦吧。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-15

换个做法

西葫芦面条的相关分类

萝卜丸子 糖葫芦 腌萝卜 萝卜汤 冰糖葫芦 萝卜 更多

西葫芦面条的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许