香蕉牛奶炖蛋
有人说你咋天天都是炖蛋啊，不腻吗？哈哈，我也没有办法啊，我现在在减肥，教练让吃的早饭就是牛奶和鸡蛋啊，我也很郁闷啊，之前都是2个水煮蛋加一盒牛奶，这不是吃腻了嘛……所以我就换一种吃法啊，炖蛋，多好的方法啊，像今天这种就更简单了，牛奶鸡蛋一锅炖，吃完了事，哈哈
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步骤1/10
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准备食材，两个鸡蛋加一盒纯牛奶。减肥时只能喝纯牛奶。
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两个鸡蛋打入碗里。
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用筷子搅散。
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加入少许白糖，我减肥，所以白糖加的少，不减肥的可以加到35g左右。
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过筛，这样蛋羹会非常细腻。
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倒到蒸蛋的碗里，这样的小碗刚好两碗。
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蒙上保鲜膜，牙签戳洞。
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放到ACA北美电器小白蒸烤箱里从下往上第二格diy蒸模式100度30分钟左右。没有蒸烤箱的就用蒸锅，大火煮开后蒸10分钟左右就可以，根据容器的厚度调整时间。
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步骤9/10
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蒸好后切掉香蕉块摆在上面，放几个蔓越莓装饰一下就可以了！
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最后一步
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口感细腻顺滑，非常好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-15
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