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山芋藤炒辣椒的做法

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山芋藤炒辣椒

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山芋藤是夏季常见的蔬菜皇后，素有“长寿菜”的美誉，做法简单且很快手，5分钟就可以上桌，特别适合夏天不愿长时间呆在闷热厨房烧饭做菜的朋友；那么要想把山芋藤做得清脆好吃，也是需要技巧的；多加一步，做出来的山芋藤清脆爽口、香辣入味还十分开胃下饭。下面就来看看我是如何操作的吧！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

红椒 2个

、

山芋藤 250克

、

蒜头 2瓣

、

食盐少许

、

食用油适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
备好红椒和山芋藤
步骤2/12 点击查看大图
拿起一根山芋藤，顺着小头向下撕去外皮，折成小寸段
步骤3/12 点击查看大图
用水清洗干净，并沥干水分
步骤4/12 点击查看大图
放入碗中加少许盐抓一下，多加这一步味道大不同，碧绿翠嫩又入味
步骤5/12 点击查看大图
稍稍腌制3、5分钟，盆出就会浸出一些盐水
步骤6/12 点击查看大图
将红辣椒清洗干净后切成细丝，蒜头去皮先拍碎再切沫
步骤7/12 点击查看大图
炒锅烧热，倒入食用油，接着下蒜沫爆出香味后放入红椒丝
步骤8/12 点击查看大图
然后倒入山芋藤，开大火快速翻炒；浸出的盐水，不要一起下锅哦
步骤9/12 点击查看大图
炒至山芋藤断生变色即可关火，时间要短，炒软就不要吃了；因之前用盐抓过已有底味，所以这时就不必再加盐了
步骤10/12 点击查看大图
出锅装盘
步骤11/12 点击查看大图
短短3、5分钟，一道营养又美味的山芋藤炒辣椒就做好啦，是不是简单又快捷啊？
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尝一口：清脆爽口，香辣入味，下饭又好吃。

小贴士

1、炒之制用少许食盐腌会儿，会使山芋藤更加清脆爽口且入味 2、清炒这类蔬菜时，最好能配些大蒜沫一起煸炒，味道会更香 3、炒山芋藤需旺火快炒，时间长炒软了，就失去它的香脆的口感了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-14

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