小米蔬菜粥
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食谱名:小米蔬菜粥 参考月龄:10个月以上 今天的这碗小米蔬菜粥就特别适合宝宝吃,小米经过熬煮之后就非常软烂的,粘糯的口感,伴随着清新的米香,搭配富含膳食纤维的南瓜,金黄金黄的,颜色也特别诱人。
营养分析
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1克
3克
25克
121
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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准备食材:小米30克,南瓜30克,茄子20克,青菜叶5克。
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步骤2/12
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南瓜切成菱形的小片,茄子切小丁。»食材颗粒的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整。
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步骤3/12
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奶锅中倒入700毫升的清水,煮8分钟至水开,倒入小米。»妈妈们最好一次性加足水,如果中途加水,容易使水粥分离,影响口感。
步骤4/12
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发布于 2019-08-14
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