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健康低脂鸡肉粒炒酸豆角

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爱吃咖啡豆儿

因喜欢健身， 平日对食物中各类营养素的摄入有着相对严格的要求。但人嘛，心情的愉悦大多源于味蕾，为了一饱口福，只好发挥创新精神，在经典菜肴的基础上进行一定的改良，保障健康低脂的同时，味道不至于偏差太远。
营养分析 查看详情

5克
64克
16克

345
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 250g
、
酸豆角 150g
、
泡椒 25g
、
泡姜 25g
、
蒜 3瓣
、
生抽 2匙
、
鸡精 3g
、
白胡椒粉 适量
、
绵白糖 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1、炝锅时不要放入蒜片，蒜过早放入会变苦； 2、适当加入绵白糖中和酸豆角的酸度； 3、酸豆角如果过酸，可提前用清水浸泡。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-12

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