手煮芋圆奶茶
外面买的奶茶热量太高怎么办，那就自己动手吧，好喝又健康
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这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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水开后放芋圆，先把芋圆煮熟，然后过冷水防止芋圆粘在一起。（我买的这种小芋圆放在奶茶里正好喝，可以换成珍珠等）
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步骤2/4
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锅中加入600g的饮用水，水开后放两包立顿红茶煮煮一两分钟即可把茶包过滤掉。
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步骤3/4
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在煮好的茶水中加入奶粉和白砂糖，搅拌均匀后再加入提前煮好的芋圆或珍珠等。(有炼乳的可以加一些炼乳增加香味，没有的不加也不影响)倒入杯中即可饮用。
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最后一步
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好喝(✪▽✪)
煮茶包的时候如果茶包煮漏了需要自己过滤一下，芋圆珍珠的分量根据自己喜好添加，糖也是，喜欢甜的可以适当多加一些。不要加太多！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-12
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