凉拌茭白
浏览 142702 · 收藏 2726
夏季除了天气炎热,让人无法忍受之外,还是很让人喜欢的,应季的时令蔬菜特别的多,对于吃货们来说可以大饱口福,每天都可以变着花样吃不同的食材,真的感觉特别的幸福,虽然现在很多的食材,一年四季都能买到 。但是应季的吃起来更美味,更健康。 比如这茭白便是如此,夏季是吃茭白的最好季节,这个季节的茭白口感鲜嫩,营养丰富,吃起来特别的美味,夏季如果你不懂吃这个食材,那就亏了,焯个水,拌一拌特香,正当季,一定要多吃一些,夏季特别容易上火,吃一些茭白不仅能够解热,还能补充营养,并且 茭白的热量很低,水分又高,稍微食用便具有很好的饱足感,也特别适合减肥食用,在家不妨试试看。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
先来准备食材,把茭白外面的皮剥掉清洗干净,再准备3-4个小米椒,洗净待用。
-
步骤2/7
点击查看大图
把茭白先切成薄片,再切成丝。小米椒切成圈。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅里加入半锅的水,水开之后倒入茭白焯水,煮开之后,再煮1分钟。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-08-12
换个做法
凉拌茭白的其他做法
凉拌茭白的相关分类
凉拌茭白的相关推荐
-
#15分钟周末菜#家常菜芋头蒸排骨
213913人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8753331人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11486608人看过 -
红油金针拌耳丝——新厨娘的创新年夜菜
720360人看过 -
凉拌茭白
18568人看过 -
#我心中的冬日限定#空气炸锅糖炒栗子
289305人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24180743人看过 -
留在日本的遗憾却恰成为我的新发现,清蒸银鳕鱼,这种做法才真好
2832433人看过 -
#零腹担吃夜宵#二十分钟搞定豆角焖面条卤面
244731人看过 -
#做出牛肉的分寸感# 可可奥利奥咸奶油生日蛋糕
132200人看过 -
红烧牛肉
211088人看过 -
奶油南瓜浓汤-美的豆浆机
68770人看过