养生又低脂！好喝又营养的黎麦米糊
立秋了，又开始要去做养生了，平时很喜欢喝米糊，很稠很柔和的口感，加一点点糖，味道相当好。其实米糊里也可以加上不同的食材一起去做成花样米糊呀！那样更好喝呀！
-
步骤1/10
点击查看大图
准备大米、黎麦，都洗净后浸泡一下。
-
步骤2/10
点击查看大图
浸泡后的食材全部倒入料理机里面。
-
步骤3/10
点击查看大图
加入纯净水直最高水位1300ml
-
步骤4/10
点击查看大图
按'干/湿豆'启动开始打。
-
步骤5/10
点击查看大图
半个小时左右就打好了会自动停止工作了，哇，是不是看起来就很香呀！
-
步骤6/10
点击查看大图
加入砂糖搅拌均匀即可装到杯子里喝了呀！
-
步骤7/10
点击查看大图
看，是不是很稠呀！
-
步骤8/10
点击查看大图
喝了几杯，很好喝！又低脂健康！
-
步骤9/10
点击查看大图
超好喝，你也可以试一试做一做哟！
-
最后一步
点击查看大图
低脂养生黎麦米糊。
砂糖可以在食材一起倒入的时候就放进去。
食材提前泡一泡。
根据喜好做浓一点薄一点都可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-11
黎麦米糊的其他做法
黎麦米糊的相关分类
黎麦米糊的相关推荐
-
韭菜鸡蛋水饺
13746436人看过 -
#流感季饮食攻略#炒土豆丝
174898人看过 -
韭菜肉饺子
15149人看过 -
春日宴客菜之#茶香熏带鱼
5231人看过 -
火锅
138970人看过 -
春节特辑| 红烧肘子
965230人看过 -
外酥里嫩的鲜蔬土豆饼，简单快手的营养早餐，可做小吃可做主食
8867150人看过 -
营养早餐——牛奶燕麦
403127人看过 -
蘸料
1562950人看过 -
火腿蒜蓉太古菜
39207人看过 -
家常孜然烤羊排
1644473人看过 -
火锅
17276人看过
