无油版盐酥鸡
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饿的时候吃什么都感觉好吃,更顾不上热量。自己在家做,尽可能少油
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烹饪步骤
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步骤1/4
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生姜,洋葱,大蒜打成泥状
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步骤2/4
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把打成泥的生姜洋蒜加入鸡翅中,倒入适量料酒和盐码均匀,放在冰箱冷藏一晚更入味。然后打散的蛋液中倒入辣椒粉,根据自己口味添加。把腌好的鸡翅先在蛋液中滚一下,然后再到地瓜粉中滚一圈
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步骤3/4
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放入预热好的烤箱,200度烤20分钟。我用的锡纸,烤好后的鸡翅会站在上面,爱吃烤翅外面那层淀粉的会觉得可惜。下次用不沾油的烘培纸试试
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最后一步
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一口气吃了5根,真好吃
小贴士
其实腌制鸡翅的方法太多了,大家完全可以根据各自爱好来添加。我个人比较爱吃烤翅外面那层淀粉物,比较容易发胖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-11
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