蓝莓吐司山药糕
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今天教大家做一款非常适合秋天吃的小甜品—蓝莓吐司山药糕,众所周知,秋天多吃山药有健胃养胃的功效,而蓝莓酱因其酸甜的口感可以促进食欲,吐司又是非常好消化的面点,因而用这3种食材做出的食物营养又美味。这款蓝莓土司山药糕小小一块,中间是蓝莓吐司夹层,咬一口绵绵的,软软的,又有一丝丝的酸甜味,真是太好吃了!它既可以做宝宝的辅食,也可以做营养早餐,还可以做下午茶。感兴趣的小伙伴一起来学习吧!
营养分析
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3克
7克
46克
230
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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首先将山药清洗干净,削去外皮,我用的是铁棍山药,口感比较好。
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步骤2/14
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接着将山药切成小片,装入盘子里,不要切太厚,否则增加蒸制的时间。
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步骤3/14
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放入蒸烤箱100度蒸20分钟,如果没有蒸烤箱,就用蒸锅隔水蒸熟。
步骤4/14
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发布于 2019-08-11
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