鸡排
为了能瘦瘦的美
4克
43克
9克
247
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/12
点击查看大图
鸡胸肉切花刀
-
步骤3/12
点击查看大图
鸡肉放碗里,倒啤酒沫过鸡肉,放上姜片,放三十分钟
-
步骤4/12
点击查看大图
生菜焯一下水,喜欢生的也可以不抄哦!
-
步骤5/12
点击查看大图
西兰花焯一下水
-
步骤6/12
点击查看大图
半小时后啤酒倒掉,抹上黑椒酱
-
步骤7/12
点击查看大图
涂抹一定要均匀,放置30分钟
-
步骤8/12
点击查看大图
热锅倒油
-
步骤9/12
点击查看大图
开始煎鸡排啦!根据自己喜欢的熟度选择煎的时间,我喜欢熟一点的,中小火煎了5分钟
-
步骤10/12
点击查看大图
剩的锅底加上黑椒酱,做成黑椒汁
-
步骤11/12
点击查看大图
排盘,生菜放鸡排下面,再浇上黑椒汁
-
最后一步
点击查看大图
来事前两天,减的少,没事加油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-10
鸡排的其他做法
鸡排的相关分类
鸡排的相关推荐
-
麻辣鲜香好吃到爆的椒麻口水鸡
783036人看过 -
懒人番茄浓汤面
2586687人看过 -
#巨下饭的家常菜#港式茶餐厅的经典菜式:奶油咖喱大虾
233151人看过 -
#解腻开胃就吃它#金汤黑鱼片
139342人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
478680人看过 -
秋天来碗板栗山药炖鸡!!养脾胃~鲜甜好喝
81845人看过 -
#美味开学季#孩子爱喝的椰香马蹄爽
139382人看过 -
新手速成《红烧狮子头》
4694421人看过 -
地锅鸡--家常版
3857050人看过 -
嫩煎鸡胸肉
13859人看过 -
泡椒大头鱼
90843人看过 -
马蹄蔗梨水
286237人看过