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【夏季祛湿补气 | 党参陈皮薏米煲马蹄】

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昌叔的厨房

“有一段时间，我发觉我太太气色不太好了，带她去看老中医说湿气重湿热，需要配十服药调理，我在想吃药对身体始终不太好，就用食材来搭配煲汤慢慢给老婆调理，经过一个星期的调理，气色变好了，整体都很不错，所以现在推荐给各位朋友。”
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
猪骨 200克
、
薏米 10克
、
党参 15克
、
淮山 20克
、
蜜枣 1个
、
茨实 12克
、
陈皮 2瓣
、
胡萝卜 150克
、
马蹄 5个
烹饪步骤
小贴士

温馨小提示：1.骨头飞水时可放姜片去腥。 2.由于陈皮制作过程，冲洗时需要反复搓洗几遍。 3.陈皮煲太久容易释放苦味，待煲汤时间约45分钟时，可提前把陈皮捞起。 #党参#补气益气，经常容易打嗝等围气可以调理。 #陈皮#理气健脾，祛痰祛热。 #薏米#祛湿消肿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-06

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