【夏季祛湿补气 | 党参陈皮薏米煲马蹄】
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“有一段时间,我发觉我太太气色不太好了,带她去看老中医说湿气重湿热,需要配十服药调理,我在想吃药对身体始终不太好,就用食材来搭配煲汤慢慢给老婆调理,经过一个星期的调理,气色变好了,整体都很不错,所以现在推荐给各位朋友。”
营养分析
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42克
42克
52克
738
千卡
这道菜富含铁,补血养颜,女生更要多吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1.洗净全部食材,陈皮需多清洗几遍。
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步骤2/4
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2.排骨/猪骨/瘦肉飞水,马蹄,胡萝卜,去皮洗净待用。
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步骤3/4
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3.放入4-5碗水煮沸后,倒入全部食材,再次煮沸后,转文火煲70-90分钟。
步骤4/4
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发布于 2019-08-06
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