耗油生菜（很清爽哦）
都说健康的饮食习惯是三分荤七分素。但个人真的是更喜欢吃素菜、水果、酸奶类的（大荤，比如像红烧肉最多只能吃两三块儿）…今天分享一个简洁版耗油生菜的做法吧超级简单，十分钟搞定，嘿嘿
-
步骤1/5
点击查看大图
认真清洗生菜。
-
步骤2/5
点击查看大图
放开水里汆（烫）10秒钟，个人习惯，是为了去涩味而且颜色青翠好看☺️
-
步骤3/5
点击查看大图
捞出生菜，沥干水，在盘子里摆好。
-
步骤4/5
点击查看大图
蒜切碎备用；然后混合耗油、蒸鱼豉油、纯净水调一些酱汁。
-
最后一步
点击查看大图
蒜泥放生菜上，烧热油淋一下，再倒入调好的汁即可。酱汁里自带咸味因此不需要再放盐。为了保持蔬菜原汁原味，鸡精我也没放，就已经清香扑鼻了 好了，是不是特别特别简单？！小伙伴们，你们学会了吗？ ˆˆˆˆ
至于盐和鸡精，根据个人口味来哦。反正我是不需要加的呢。少油少盐＝更健康☺️
如果为了视觉上美观，洒几个红枸杞就更好了。呵呵，我家只有黑枸杞，红枸杞还在路上
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-06
耗油生菜的相关分类
耗油生菜的相关推荐
-
烧饼
484497人看过 -
不发酵不揉面烙出柔软好吃新奥尔良鸡腿虾仁馅饼
97913人看过 -
莲藕筒骨汤
109492人看过 -
低脂健康便当（耗油生菜，照烧鸡腿）
8169人看过 -
水合法揉面
331665人看过 -
红烧肥肠
159331人看过 -
不揉面的韭菜馅饼
89028人看过 -
#一学就会快手菜#糖醋荷包蛋
108395人看过 -
牛奶馒头
348052人看过 -
莲藕雪梨筒骨汤
317881人看过 -
莲藕筒骨汤
21006人看过 -
甜酸炸蛋
186801人看过
