燕麦酸奶
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炎炎夏日,来一碗冰凉的燕麦酸奶,是苦夏人的最佳食谱哦!燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一,它的营养价值很高。燕麦含有丰富的B族维生素和锌,它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用,可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用,可对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用。另外.经常食用燕麦对糖尿病也有相当好的降糖、减肥的功效。
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发布于 2019-08-05
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