清炒苦瓜
浏览 674750 · 收藏 5354 · 学做 6
将做法保存到手机
夏天就要吃点苦呀! 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效 ,在炎热的夏季吃些苦瓜对身体很有好处的哦! 很多人喜欢炒苦瓜前先汆烫或者用盐搓一遍去掉一部分苦味,作为潮汕人却习惯了苦瓜的味道,而且感觉吃完是有回甘的,所以我在做苦瓜的时候是不汆烫直接炒的。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
苦瓜去瓤切片,蒜切碎
-
步骤2/5
点击查看大图
热锅热油下一半蒜爆香
-
步骤3/5
点击查看大图
倒入苦瓜翻炒
-
步骤4/5
点击查看大图
炒至苦瓜熟透加入剩下的蒜跟盐,翻炒均匀就可以了
-
最后一步
点击查看大图
清热解暑的清炒苦瓜
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-03
换个做法
清炒苦瓜的相关分类
清炒苦瓜的相关推荐
-
#加油 英格兰#清炒苦瓜
120544人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#清炒苦瓜
153635人看过 -
快手菜~清炒苦瓜
128779人看过 -
降火消暑 清炒苦瓜片
11955人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#蒜蓉小白菜
2147570人看过 -
鱼香肉丝
5986799人看过 -
#解腻开胃就吃它#丝瓜鸡蛋汤
147964人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#阳春面
194047人看过 -
清炒苦瓜
95534人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜(儿童家常版)家常菜快手菜鱼香肉丝
7106155人看过 -
一碗阳春面
270605人看过 -
#我们约饭吧#十分钟快手菜:清炒苦瓜
257220人看过