夏日美味的西葫芦菜盒子
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喜欢吃韭菜盒子,今天的菜盒子,却仅用一把韭菜提味儿,菜盒馅主菜选用了非常适合夏天食用的西葫芦,吃着甚是美味而且营养极佳。 西葫芦,原产北美洲南部,于19世纪中叶开始从欧洲引入国内栽培。含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。 1.清热解毒 西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。 2.美容护肤 西葫芦含有丰富的维生素,能唤醒沉睡的皮肤细胞,改善皮肤的颜色,补足肌肤的养分,击退暗沉。 3.减肥瘦身 西葫芦含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢,具有减肥功效。 4.保肝护肾 西葫芦可预防肝、肾等器官的病变,经常食用有助于增强肝肾功能及其细胞活力。 5.预防糖尿病 西葫芦所含的葫芦巴碱具有促进人体胰岛素分泌的作用,可有效地预防和改善糖尿病。 6.防癌抗癌 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激人体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和癌症的作用。
营养分析
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25克
33克
211克
1176
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
西葫芦
1个
、
韭菜
1把
、
五香豆干
1片
、
粉丝
1把
、
木耳
适量
、
五香粉
适量
、
盐
适量
、
花生油
适量
、
面粉
200g
、
酵母粉
2g
烹饪步骤
步骤4/17
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发布于 2019-08-02
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