金针菇蒸鸡胸
减肥要吃肉，要多吃白肉，鱼肉鸡肉牛肉等，在这些肉里面鸡胸肉是最便宜的。想想长这一身肉已经花了很多钱了，那么减掉这一身肉还是尽量少花点钱吧！所以就吃鸡胸肉吧！可是水煮鸡胸真的很容易腻啊，怎么办。想办法把鸡胸变得好吃就很重要了！其实只要稍微改变一下做法，鸡胸也能变得很好吃呢又好吃又没有负担的肉肉谁不爱呢！
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步骤1/9
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鸡胸肉洗净切片放入碗里。
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步骤2/9
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加一小勺盐，一勺料酒，一小勺白胡椒粉，一勺淀粉，搅拌均匀后腌制15分钟以上。
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步骤3/9
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金针菇切去根洗净摆在盘子底部。
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步骤4/9
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上面摆上腌制好的鸡胸肉。
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步骤5/9
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大蒜去皮切末，小米辣切圈。
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步骤6/9
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锅里加油倒入蒜末，小米辣炒香，加生抽，蚝油煮开关火。
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步骤7/9
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把炒好的蒜泥放在鸡胸上面，淋1勺味极鲜。
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步骤8/9
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把盘子摆在ACA北美电器小白蒸烤箱里从下往上第二格，选择蒸功能，E-7程序，时间到了就可以了！没有蒸烤箱的用普通蒸锅大火煮开后再蒸30分钟左右就可以了！
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最后一步
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无油低脂健康的金针菇蒸鸡胸肉就做好了。减肥的宝宝们也可以完全无负担的吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-01
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