花蛤紫菜汤
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花蛤和紫菜不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,低热能、高蛋白,是能预防中老年人慢性病的理想食品。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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花蛤加入清水中,再倒入1勺盐、1勺食用油,用筷子搅拌均匀,静至20分钟吐沙,用刷子将花蛤表面刷洗干净,清洗后滤干水分备用。
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步骤2/7
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紫菜用手撕成小块。
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步骤3/7
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生姜切片、香菜切段。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-08-01
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