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冰爽青瓜清凉饮

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糖小田yuan

在这个炎热的季节，没有什么比来杯冷饮更爽的啦~ 青瓜又叫黄瓜，含有蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分。具有除热，利水利尿，清热解毒的功效噢。常吃黄瓜可以:清热解毒、降血糖、健脑安神、减肥强体、抗衰老 等…用青瓜泡冷饮，你会感受到冰凉清爽的口感噢~ 红巧梅干花茶，常喝可调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎等，放在这样一杯凉茶中作点缀最合适不过啦~ 这大热的天，那就赶快来一杯吧~
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0克
1克
4克

512
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
青瓜(黄瓜) 1根
、
冰块 100克
、
雪碧 220克
、
红巧梅干花 4朵
烹饪步骤
小贴士

1.不喜欢喝雪碧的可以放苏打水的哈。 2.具体的用量根据自己杯子的大小酌情增减。 3.冷饮好喝，但不要贪杯呦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-31

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