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孟加拉黑虎虾专题·玉米笋黑虎虾

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吃不胖的花卷爸

我是花卷爸，人生体验师 欢迎来到花卷爸味蕾实验室 今天逛菜市，看到西餐常用的玉米笋。 做到中西结合的菜式·玉米笋黑虎虾。
营养分析 查看详情

8克
18克
34克

246
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
孟加拉黑虎虾 12头
、
玉米笋 10根
、
青豆 50克
、
蒜 三瓣
、
姜 两片
、
红椒 半根
、
鸡汁（调料汁） 一汤勺
、
白糖（调料汁） 半茶勺
、
矿盐（调料汁） 半茶勺
、
淀粉（调料汁） 一茶勺
烹饪步骤
小贴士

爱吃虾，尤其爱吃孟加拉黑虎虾，天然的散养优势，虾肉Q弹，鲜甜。减脂优选食材。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-29

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