瘦身早餐—番茄肉末土豆泥
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坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注… 给我老公的健身餐,好看好吃
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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土豆去皮切块煮软绵,捣碎! 顺便煮一下毛豆备用(我用了一颗中等大小的土豆,我老公都吃撑了,所以建议大家用一颗小土豆即可)
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步骤2/12
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捣烂的土豆泥加一点点牛奶,让土豆泥湿润一点,搅拌均匀后,铺到碗底!牛奶用量大概5-10ml
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步骤3/12
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肉末加生抽 芝麻油 料酒拌匀后加小半勺淀粉 拌匀备用
步骤4/12
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发布于 2019-07-28
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