黑豆黑米豆浆
黑豆又名乌豆，含有丰富的蛋白质、多种矿物质及微量元素。黑豆的外皮一般都是黑色，含有花青素，是一种很好的抗氧化剂，能够消除体内自由基，特别是在胃的酸性环境中，能增加胃肠蠕动。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备所需材料
-
步骤2/6
点击查看大图
把黄豆，黑豆一起放入碗中，加入清水浸泡2个小时
-
步骤3/6
点击查看大图
把淘洗干净的黑米放入到破壁机的杯体里，加入浸泡好的黄豆，黑豆和冰糖，再加入1000ML的水
-
步骤4/6
点击查看大图
把杯体放到破壁机的主机上，接通电源，按豆浆功能键，开始制作
-
步骤5/6
点击查看大图
程序结束，倒入碗中即可享用
-
最后一步
点击查看大图
成品图
我用的ACA北美电器破壁机，有自动加热煮熟的功能，倒入碗中即可食用，仅供参考
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-28
黑豆黑米豆浆的相关分类
黑豆黑米豆浆的相关推荐
-
#15分钟周末菜#黑豆豆浆
159990人看过 -
#秋天怎么吃#冰糖银耳雪梨汤
165050人看过 -
#秋日养生这样吃#黄焖鸡
189946人看过 -
山楂罐头
536089人看过 -
#憋在家里吃什么#煮汤圆
855459人看过 -
搅拌搅拌鲜嫩香滑！太绝了～雪碧香菜拌牛肉
248395人看过 -
云朵牛奶小面包（无油低糖）❗️免揉面免手套膜❗️小餐包
671738人看过 -
快手便当菜--广式干煎马鲛鱼
33610人看过 -
#一道菜表白豆果美食#补脾健胃紫薯山药豆浆
1795176人看过 -
滋阴补血 桑葚黑豆红枣糖水
244515人看过 -
13、减脂菜——凉拌生菜
11360人看过 -
冬日快手暖身早餐 番茄疙瘩汤
10840891人看过
