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黑豆黑米豆浆

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桃花抹香

黑豆又名乌豆，含有丰富的蛋白质、多种矿物质及微量元素。黑豆的外皮一般都是黑色，含有花青素，是一种很好的抗氧化剂，能够消除体内自由基，特别是在胃的酸性环境中，能增加胃肠蠕动。
食材清单 加入采购清单
黑豆 20g
、
黑米 60g
、
黄豆 40g
、
冰糖 适量
、
清水 1000ML
烹饪步骤
小贴士

我用的ACA北美电器破壁机，有自动加热煮熟的功能，倒入碗中即可食用，仅供参考

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-28

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