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黑豆豆浆

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薯条沾腐乳

秋冬季节正是吃黑色食品的季节，选用多种黑色果实和黑豆一起打成豆浆，简单易做营养丰富！ 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
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27克
39克
37克

520
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
黑豆 1把
、
黑桑葚 几颗
、
黑枸杞 几颗
、
玫瑰茄 几瓣
、
黑芝麻 4克
、
核桃 1个
、
清水 700毫升
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-18 · 广东省

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