黄瓜木耳鸡蛋虾仁水饺
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正在减肥期间的小伙伴们,想吃饺子怎么办?那就来一份素水饺吧,营养足够,味道鲜美,多吃不长肉哦
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1.虾仁去皮去虾线,切断用料酒,盐腌制备用2.鸡蛋打在碗中,打均匀,锅内放少量油,倒入蛋液,用筷子不停搅动,炒成蛋颗粒3.黄瓜擦细丝后,放入适量食用盐,杀出水分,挤干备用4.水发木耳切碎备用
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步骤2/4
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除虾仁外将第一步食材放在一起,加入蚝油,盐花生油进行调味
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步骤3/4
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一个饺子放一段虾仁,包好饺子下锅煮熟即可
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最后一步
营养鲜美减脂的素水饺绝对好吃
小贴士
黄瓜选择时用瓜瓤少的品种,水分挤的干一些,虾仁最好是活虾处理的,不要加太多调料,就是简简单单,原汁原味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-27
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