日食记 | 开放式三明治×苏打咖啡
浏览 202782 · 收藏 3175
简单的说,开放式三明治,就是不用夹,在面包片上摆满你喜欢吃的一切,面包片吸饱了汁水和油脂,既入味,看着还美丽。 虽说是可以开放性自由创作,但是想好看+营养均衡,还是有讲究的。研究搭配三款,推荐给你。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
粗粮面包
3片
、
牛油果
1个
、
柠檬汁
1勺
、
黑胡椒
少许
、
盐
少许
、
鸡蛋
1个
、
新鲜茴香
少许
、
培根
2片
、
圣女果
3个
、
黄瓜
1根
、
黄芥末酱
少许
、
即食燕麦
少许
、
香蕉
1根
、
蔓越莓干
15g
、
酸奶
适量
、
蜂蜜
少许
、
浓缩咖啡液
1/3杯
、
苏打水
适量
烹饪步骤
-
步骤1/12
点击查看大图
1个牛油果去核后挖出果肉,加入1勺柠檬汁、少许黑胡椒和少许盐,压成泥备用。*加入柠檬汁不但能调节口味,还可以防止牛油果氧化。
-
步骤2/12
点击查看大图
取一口有深度的锅,加入8分满的水煮沸。关火后,迅速用筷子在水中搅出漩涡,向漩涡中间打入一个鸡蛋(我用的可生食的兰皇蛋),盖上盖子焖2分40秒,然后捞出水波蛋备用。
-
步骤3/12
点击查看大图
火腿切小片,锅中放入少许油,小火煎至表面微微变色。
步骤4/12
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部12个步骤
发布于 2019-07-25
换个做法
三明治的其他做法
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
#黄河路美食#干炒牛河
148310人看过 -
鲜丸子汤(鲁菜系:单县版)
57491人看过 -
#花式炖煮不停歇#一人食砂锅菜花
129428人看过 -
#打工人的健康餐#发面口袋饼
201924人看过 -
减肥减脂餐食谱 蘑菇白菜木耳小炒
107526人看过 -
不需要用烤箱的月饼
1131490人看过 -
清汤牛腩面
117670人看过 -
牛肉汤
1318296人看过 -
苏打水-蓝色夏威夷
28014人看过 -
#元宵节美食大赏#清汤牛腩
183481人看过 -
海底捞番茄砂锅菜
2127人看过 -
冬日温暖砂锅菜
106154人看过