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海米蔬菜粥

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秦了了

平时煮饭不可能顿顿是刚刚好，偶尔会剩点米饭，或者配菜时剩下的边角料，第二天可以放一起炒饭吃，然鹅夏天到了，大清早吃炒饭娃说我吃不下，好吧，那咱们就煮成蔬菜粥吃吧，娃也爱吃，每次娃都会吃上两碗。
营养分析 查看详情

13克
49克
89克

585
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
剩米饭 1碗
、
芹菜叶 适量
、
西兰花 3朵
、
胡萝卜 半根
、
海米 10克
、
虾皮 5克
、
浓汤宝或者浓缩鸡汁调味料 1汤勺
、
盐 少许
、
食用油 三分之一汤勺
烹饪步骤
小贴士

1、浓汤宝或者浓缩鸡汁调味料如果没有也可以不放，放点生抽或者蚝油也是可以的。 2、可以把剩米饭加蔬菜一起煮片刻，不用到浓稠，那就是蔬菜泡饭，也好吃，但是饭粒不软会有点硬，娃不爱吃，所以每次都会用煮粥的程序。然后煮到浓稠，跟粥的状态一样，养胃又容易消化 3、可以是任意蔬菜边角料，每次我都会把剩菜剩饭这样做，也可以加肉末，或者加蛋液，怎么样都是好吃的！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-25

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