米酒蛋花汤
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有小伙伴经常加班、熬夜,年龄不大,却脸色暗黄,脸上还有斑,这些都是气血不足!今天小姿推荐的补气养血的米酒蛋花汤,米酒含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等,有活气养血、滋阴补肾的功能。 里面再加上南瓜圆子,不仅能够帮助血液循环,促进新陈代谢,还能补血养颜、舒筋活络。特别适合女孩子耗气血后恢复元气。南瓜起到解毒的作用,常吃还能美容养颜。
营养分析
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11克
34克
173克
1089
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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糯米粉加糖和南瓜泥,然后和成软硬合适,不粘手的南瓜面团。
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步骤2/10
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把和成团的南瓜面团分成5克一个的小剂子,这个大小可以按自已喜欢的来分
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步骤3/10
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锅里做水烧开,下做好的南瓜汤圆煮至浮起捞出放入冰水里
步骤4/10
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发布于 2019-07-24
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