蟹棒炒芦笋
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蟹棒炒芦笋,一道美味又下饭的快手菜,非常适合上班族,简单又快手,五分钟就能上桌的美味家常菜。芦笋是高营养的食材,有助于减肥 ,具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点,所以成为减肥人士的首选食材。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备食材。
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步骤2/8
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芦笋洗净切成小段备用。
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步骤3/8
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大蒜去皮切成薄片。有人经常留言给我炒个菜要一个大蒜啊,是不是太夸张了,一点也不夸张,鱼这是用的独头蒜,不用一瓣一瓣的去皮那样麻烦,二头切上一刀,再对半切开,皮就下来了。
步骤4/8
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发布于 2019-07-22
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