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无油烤鸡锤

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食客祥妈

夏天到了一点都不想在厨房呆着。其实烤箱真的可以在夏天替代厨房中那些需要用煤气的家电。 鸡翅根同鸡翅一样，富含丰富的烟酸，而且相对其他的肉的食材，鸡翅根更少的脂肪，所以对于成长期和减肥期的人特别有帮助！
营养分析 查看详情

44克
73克
47克

836
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡翅根 6个
、
蚝油 2勺
、
蒜末 1大勺
、
玉米淀粉 适量
、
鸡蛋 1个
、
面包糠 适量
、
姜 少量
、
白砂糖 1勺
、
生抽 2勺
、
白胡椒粉 2g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-22

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