四红补血粥（高压锅版）
四红补血粥是一款以花生、红豆、红米、红枣作为主要食材熬制而成的粥，口味甜香。还可当作夏日糖水，具有有补血、消肿、促进心脏活化等功效
-
步骤1/4
点击查看大图
备料，花生和红豆最好提前一晚浸泡好。红枣祛籽、桂圆剪小块、红米，珍珠米洗净备用。
-
步骤2/4
点击查看大图
高压锅烧水，水开下红豆、红皮花生、桂圆。桂圆比较韧，所以可以提前放。盖好盖子待高压锅上气，压力阀开始跳动算起小火压20分钟。若花生、红豆未提前泡，就压30分钟。
-
步骤3/4
点击查看大图
红豆、花生压20分钟后关火。高压锅拿去冲水降温至浮子阀降落，煲盖可以在安全前提下轻松打开。（现在很多人都用电高压锅，安全系数更高些，可以将泡好洗净的食材一同放入压制。）下入洗净好的红枣、红米、珍珠米、红糖、冰糖调好甜度。盖好盖子开火至压力阀开始跳动起小火压5分钟。关火自然冷却，直至锅内压力降到盖子可以安全轻松打开。
-
最后一步
点击查看大图
即可
个人喜欢加些珍珠米，增加粥油，更香滑，浓稠。还加些冰糖，吃起来口感不会过腻，清甜些！待凉冷藏起来，口感更佳，像外面罐装的八宝粥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-21
四红粥的相关分类
四红粥的相关推荐
-
蒸大海螺
407046人看过 -
春的味道简单好的的蒸菜
59171人看过 -
河南蒸菜-蒸萝卜丝
2339132人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#芥末捞汁海参
96809人看过 -
水煮菜好吃的秘诀
174890人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77622537人看过 -
清蒸鲈鱼
792992人看过 -
羊排炖萝卜
3026111人看过 -
榆钱饼子
62062人看过 -
#美食视频挑战赛#捞汁海鲜
294858人看过 -
#夏日餐桌降温企划#芥末捞汁凉皮
151468人看过 -
#元宵节美食大赏#爽口木耳
89229人看过
