是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
莲子薏米粥的做法 点击查看大图

莲子薏米粥

浏览 8.7万 · 收藏 977
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食a色

莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄泻，老人久泻，久痢等症。莲子粥可轻身益气，强壮身体。 莲子薏米粥，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁失眠者食用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
莲子 30克
、
薏米 30克
、
粳米 50克
、
冰糖 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

冰糖用量可以根据自己口味酌情添加。 没有电炖盅也可以将各材料泡发后，在炉火上直接熬煮。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-20

换个做法

莲子薏米粥的相关分类

棒棒糖 糖葫芦 萝卜汤 萝卜 大白菜 白萝卜 更多

莲子薏米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许