紫米三明治
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一直被种草,前两天去超市正好看见有卖紫米,今天拔草了。
营养分析
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8克
15克
133克
661
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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取100克紫米
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步骤2/7
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加适量清水淘洗一下,然后再加稍多一点的水,开小火把米煮熟(我这次用的奶锅,如果量大可以用电饭煲煮饭。
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步骤3/7
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煮熟之后根据个人口味加入适量的炼乳拌匀。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-07-18
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